Grounding Techniken
In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Podcast-Gästin, diesmal mit Theresa, die unter dis-sos.com zu verschiedenen Aspekten der Selbsthilfe bei dissoziativen Störungen bloggt.
Wir haben die Möglichkeiten in die Kategorien „Raum“, „Zeit“ und „Körper“ eingeteilt – über die Kapitelmarken kannst du einfach direkt ansteuern, welche Kategorie dich interessiert.
shownotes:
- Theresas Text zu Groundingtechniken auf dis-sos.com
- „Stehen wie eine Kiefer“ (YouTube-Video)
- „Bergpose“ (YouTube Video)
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Vielen Dank
Suuuuuper. Danke Theresa für das Teilen deiner-eurer Erfahrungen!!