Routinen
In dieser Episode geht es darum, sich über Routinen und ihre Auswirkungen Gedanken zu machen. Wir teilen außerdem, wie wir uns neue Routinen stricken bzw. alte umändern.
Schlagwort: Podcast
Viele-Sein – Episode 39 –
Realisation und Widersprüche
Das Nord-Süd-Gefälle, der Podcast mit den kleinen Unterschieden von Dotti und Jörn
Vielzimmerwohnung – die Nullnummer
Wer wir sind, was wir hier wollen und wieso – das erzählen wir euch in dieser Nullnummer. Ganz klassisch. Nur mit Fluratmosphäre. Denn in die verschiedenen Zimmer der Vielzimmerwohnung gehts erst später.
Shownotes:
- Brainflicks - der Podcast über Psychologie im Film
- Audio:viel - der Hörer_innen-Podcast
- Ein Blog von Vielen
- Initiative Phoenix e. V. für bedarfsgerechte Psychotherapie
Wir danken Joscha für die Musik und Julius für unser Cover!
Den Single-Feed zur Vielzimmerwohnung könnt ihr hier abonnieren
Ein Format von Vielen – Episode 9 –
Lügde, ein Kommentar
Was helfen könnte, Episode 8 „Bewegung“
[aufgrund technischer Probleme derzeit nicht verfügbar]
In dieser Folge umreißen wir positive Aspekte von Bewegung und unseren Zugang zu Sport als Mittel zum Wohlgefühl, statt zur Selbstoptimierung.
shownotes
- das glymphatische System
- Powerstoff "Kortisol"
- Veränderungen der Hirnaktivität beim Joggen
- Yoga auf YouTube mit Jessamyn Stanley (Englisch)
Was helfen könnte, Episode 7: passende Ernährung
In dieser Episode sprechen wir über die Rolle von Ernährung und Essstörungen nach traumatischen Erfahrungen und erzählen ein bisschen davon, was uns hilft.
shownotes
- Buch "China Study: Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung" von T. Colin und Thomas M. Campbell
- Buch "How not to die" von Dr. Michael Greger
- App "the daily dozen"
für Android
für IOS
Format ohne Titel mit Hannah, Episode 7
In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Rolle unser Vielesein in unser Partner_innenschaftlichen Beziehung mit dem Freund spielt und gehen dabei auch auf die spezielle Rolle von Kinderinnens ein.
Was helfen könnte, Episode 6: Hobbys
In dieser Folge sprechen wir über Hobbys als etwas, das so ziemlich der verkannteste Normalotake in Sachen Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen ist.
Wozu sind Hobbys gut, welche Dinge helfen, sich eins für sich zu überlegen und wo verläuft die Grenze zur neoliberalen Selbstoptimierung und bezahlter Arbeit?
Das und mehr in dieser Folge, die wir mal ein bisschen anders gestaltet haben.
Schreibt uns gern, wie euch das gefällt.
Format ohne Titel, Episode 6
In dieser Folge gibt es einen Ausschwiff zum Thema Beziehungen, um die Frage von Charly aus Episode 5 zu beantworten.
Kurz aber dicht - deshalb gibt es auch hier wieder den Text der Folge als PDF.
Was helfen könnte, Episode 5: Feste feiern
In dieser Folge sprechen wir darüber, welche neuen Zugänge man sich nach erlebter organisisierter ritueller Gewalt zu Feiertagen erarbeiten kann und oft auch muss.
Wir gehen der Frage nach, warum Menschen überhaupt feiern und wie man sich an Feierlichkeiten insgesamt herantasten kann.
Wir waren uns nicht einig darüber, wann wir diese Folge hochladen, ob am Karfreitag oder am Ostersamstag - jetzt ist es der Karfreitag geworden. Nächstes Mal wirds wieder unverwurschtelter, versprochen!
shownotes
- Warum feiern Menschen? Artikel von W. Leimgruber
- Webseite zu kuriosen Feiertagen