Was helfen könnte, Episode 6: Hobbys

In dieser Folge sprechen wir über Hobbys als etwas, das so ziemlich der verkannteste Normalotake in Sachen Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen ist.

Wozu sind Hobbys gut, welche Dinge helfen, sich eins für sich zu überlegen und wo verläuft die Grenze zur neoliberalen Selbstoptimierung und bezahlter Arbeit?

Das und mehr in dieser Folge, die wir mal ein bisschen anders gestaltet haben.
Schreibt uns gern, wie euch das gefällt.

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Was helfen könnte, Episode 5: Feste feiern

In dieser Folge sprechen wir darüber, welche neuen Zugänge man sich nach erlebter organisisierter ritueller Gewalt zu Feiertagen erarbeiten kann und oft auch muss.
Wir gehen der Frage nach, warum Menschen überhaupt feiern und wie man sich an Feierlichkeiten insgesamt herantasten kann.

Wir waren uns nicht einig darüber, wann wir diese Folge hochladen, ob am Karfreitag oder am Ostersamstag – jetzt ist es der Karfreitag geworden. Nächstes Mal wirds wieder unverwurschtelter, versprochen!

 

shownotes
Warum feiern Menschen? Artikel von W. Leimgruber
Webseite zu kuriosen Feiertagen

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Was helfen könnte, Episode 3: Egoismus

Hallo und herzlich Willkommen zur dritten Episode “Was helfen könnte”

In dieser Folge möchten wir zu Egoismus ermutigen.
Wir nehmen die oft synonym und negativ konnotierten Begriffe “Egoismus”, “Egozentrik” und “Narzissmus” unter die Lupe und formulieren einige Fragen, die man sich stellen kann, wenn man mit den Begriffen als Vorwurf, Urteil oder negative Bewertung konfrontiert wird.

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Was helfen könnte, Episode 2 – Atmung

Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Episode “Was helfen könnte”,

in der wir über Atmenübungen sprechen, ein Atmenmuster vorstellen und erklären, warum genau es manchen Menschen hilft.
Außerdem sprechen wir darüber, was solche Übungen können, was nicht und was sonst noch ganz good to know sein könnte, wenn man

sich damit als Hilfsmittel auseinandersetzt.

Anmerkungen und Feedback könnt ihr im Kommentarbereich hinterlassen.

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Was helfen könnte, Episode 1 – Nachtrag

Hallo und herzlich Willkommen zur ersten Episode “Was helfen könnte”,

die dann aber doch mehr eine zweite Nullnummer ist, denn wir haben einige Aspekte zu erwähnen bzw. auszuformulieren vergessen in der ersten Nullnummer.
Hier also ein Nachtrag.

Vielleicht magst du teilen, welchen Hilfebegriff du hast. Unterscheidest du auch zwischen “Unterstützung” und “Hilfe” – oder eher nicht? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

 

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Format ohne Titel mit Hannah – Episode 2

Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Episode des Formats ohne Namen

Wir, Hannah, sprechen darüber, wieso dieses Format keinen Namen hat, was die Podcastszene zerstört und umreißen unseren Ich-Begriff.

 

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der vorgelesene Text

 

P.S. Text-Transkripte zum Podcast, die nicht von Google gemacht sind, kosten Geld.
Helft uns, Leuten, die Schwierigkeiten mit reinen Audioformaten haben, ebenfalls Zugang zu dem Podcast zu ermöglichen, indem ihr uns finanziell unterstützt.
Hier findet ihr unser Spendenkonto.

Vielen Dank!

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Was helfen könnte – Episode 0

 

In dieser Folge nehmen Hannah euch mit auf einen Spaziergang und skizzieren, worum es in diesem Format gehen wird. Sie beschreiben ihr Schema, nachdem sie ihre Hilfsmittel einordnen und anwenden, beschreiben Faktoren des Vieleseins, die manchmal den Weg zu hilfreichen Übungen und Skills versperren oder erschweren können und was ihnen geholfen hat.

Wenn ihr etwas beitragen möchtet, seid ihr eingeladen das zu tun. Gerne als Audioaufnahme, als Text ist es aber auch in Ordnung.

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