innere Kommunikation (kurz und klar-Edition)
Vielen Vielen wird „innere Kommunikation“ als wichtigster Grundbaustein in ihrer therapeutischen Arbeit vermittelt. Hannah beschreibt in dieser Episode, was sie dafür wichtig finden und was es alles braucht, um diese Kommunikation zu schaffen.
Kapitelmarken
00:00 Intromusik
00:00:15 Begrüßung und Einstieg
00:02:59 1. Definiere „innere“ – Definiere „Kommunikation“
00:04:19 2. Definiere die Ziele deiner Kommunikation
00:06:41 3. Prüfe deine Ressourcen
00:07:51 3 a) Checkliste der benötigten Ressourcen
00:08:22 4. Prüfe deine Kommunikation mit dir selbst
00:10:38 5. Trainiere deine Fähigkeit zuzuhören
00:12:45 6. Akzeptiere, dass dieser Prozess immer leichter wird – aber endlos ist
00:14:36 Abschließende Worte
00:17:40 Outromusik
Shownotes
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