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Was helfen könnte, Episode 2 – Atmung

Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Episode "Was helfen könnte",

in der wir über Atmenübungen sprechen, ein Atmenmuster vorstellen und erklären, warum genau es manchen Menschen hilft.
Außerdem sprechen wir darüber, was solche Übungen können, was nicht und was sonst noch ganz good to know sein könnte, wenn man

sich damit als Hilfsmittel auseinandersetzt.

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