Traumacenter traumasensitives Yoga – mit Brigitte Löwenbrück
In dieser Episode erfahrt ihr und wir einige Hintergründe zu Traumacenter traumasensitivem Yoga.
Es geht darum, was das überhaupt ist, welche Möglichkeiten es eröffnet und welche Zugänge zu körperlichen Selbsterfahrung diese Yogaform bietet, aber auch um die Frage, wieviel es mit dem Lifestyle „Yoga“ gemeinsam hat.
shownotes:
- Zertifizierte TCTSY-Anleiter*innen: https://www.traumasensitiveyoga.com/germany.html
- Studien zum TCTSY Yogamodell: https://www.traumasensitiveyoga.com/research.html
- TCTSY_Info19 als PDF
Danke an alle Unterstützer_innen über Steady. Ihr habt diese Folge praktisch finanziert.
Dir gefällt dieses Podcast?
Unterstütze uns monatlich auf Steady oder einmalig mit einer Überweisung auf unser Spendenkonto.
Vielen Dank!
Danke für diese Episode!
Ich habe irgendwie immer noch nicht so ganz verstanden, wo die konkreten Unterschiede in der Praxis (!) liegen zwischen „TCTSY“ und „normalem“ Yoga bei einer/einem achtsamen, aufmerksamen und einfühlsamen Yoga-Lehrer*in (mit Bewusstsein über Trauma und Folgen)…
Habt ihr die Folge jetzt schon gehört und fragt euch das noch oder geht ihr mit der Frage da hinein?
Wir veröffentlichen morgen eine angeleitete Sequenz – ich finde da wird der Unterschied dann ganz deutlich.
Ja, ich habe die Folge ganz gehört und frage mich das immer noch. Ich bin gespannt auf die angeleitete Sequenz!
Ah okay – na dann lade ich sie mal lieber gleich hoch. 😅
Danke für das Feedback!
Danke für´s schnelle Hochladen 🙂
Ich habe den Eindruck, bisher besonderes (traumasensibles) Glück mit den drei Yoga-Lehrerinnen gehabt zu haben, denen ich näher begegnet bin. Die Betonung der „freien Wahl“, die Frau Löwenbrück immer wieder anbringt, kenne ich (in etwas reduzierter Form) auch aus den Yogastunden, ebenso die spezielle Langsamkeit und Kleinschrittigkeit. Ich bin aber auch nie in so hippen Wellness-Entschleunigungs-Beauty-Yoga-Studios gewesen, sondern habe mir immer eher „Psycho-orientierte“ Lehrerinnen gesucht. Das ist sicher wichtig und sinnvoll.
Das glaube ich auch – schon auch, weil man in so fancy Studios auch schnell mal „nette Fitnessstudio-Athmosphäre“ hat. Irgendwie.
Pingback: Viele-Sein – Episode 45 – – Viele.Sein