Symptome, Panik, Scham
In dieser Episode sprechen Renée und Hannah über Scham bei Symptomen, worum es dabei geht und welche Annahmen und Erwartungen man prüfen könnte, um sie zu überwinden.
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danke. so hilfreich für uns. was renée hier beschreibt, haben wir so ähnlich auch. gibt uns das gefühl, „verstanden“ zu werden. bisher fühlte sich diese art von „Panik“ unecht an, weil sie so anders erlebt wird, als von anderen mit Herzrasen usw.
vielleicht haben wir jetzt auch besseres vokabular, um in der Therapie erklären zu können, was da los ist.
danke, ist einfach auch angenehm, euch zuzuhören
Danke fürs Teilen, Renée! Ich finde mich darin soooo wieder!
Ich war ziemlich baff, wie Renée mir aus der Seele gesprochen hat. Über etwas, von dem ich dachte, es sei meine eigene höchstpersönliche Fehlschaltung, für die ich mich schämen müsste. Scham – ein Wort für ein sprachloses Gefühl in mir. Das hilft total. Ich kann jetzt auf die Suche gehen, wo es in mir ist. Eigentlich ziemlich überall!! Krass. Ich merke, dass es lähmt. So viel Dank!!
Ihr hattet einen Buchtipp dazu erwähnt.. 🙂 welcher wäre das??
„Verletzlichkeit macht stark“ von Brené Brown
Viele Grüße!
Danke 🙂