Vieie-Sein – Episode 59 –
Körper_Kontakt (und was uns dabei hilft) Renée haben Brustkrebs, Hannah eine Nierenbeckenentzündung – Zeit mal wieder darüber zu reden, wie sich der Kontakt mit und …
Selbsthilfe
Viele-Sein – Episode 57 –
Vielesein und Hobbies In dieser Episode sprechen wir über unsere Hobbys und ergänzen damit die Episode „Was helfen könnte – Hobbys“. Es geht um den …
Viele-Sein – Episode 47 –
Viele sein und Hunde halten Diesmal haben wir uns vorgenommen über Haustiere zu sprechen. Da wir Hunde halten, ist es eine Hundehalter_innen-Episode geworden. Thematisiert werden …
Was helfen könnte – Episode 13 –
Groundingübungen und Skills organisieren In dieser Episode sprechen wir wieder mit unserer Gästin Theresa, der Person hinter dis-sos.com. Wir behandeln Fragen von „Wie gehe ich …
Was helfen könnte – Episode 12 –
Grounding Techniken In dieser Episode sprechen wir wieder mit einer Podcast-Gästin, diesmal mit Theresa, die unter dis-sos.com zu verschiedenen Aspekten der Selbsthilfe bei dissoziativen Störungen …
Bonustrack #3
eine Beispiel-Yogastunde von Traumacenter traumasensitivem Yoga (TCTSY) TCTSY-Facilitator Brigitte Löwenbrück leitet in diesem Bonustrack eine Yogastunde an. Dieser Bonustrack ist eine Ergänzung der 11. …
Was helfen könnte – Episode 11 –
Traumacenter traumasensitives Yoga – mit Brigitte Löwenbrück In dieser Episode erfahrt ihr und wir einige Hintergründe zu Traumacenter traumasensitivem Yoga. Es geht darum, was das …
Was helfen könnte – Episode 10 –
„innere Kommunikation“ In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sogenannte „innere Kommunikation“, etwas Fachwissen und viel Zeit zu einer anerkennenden Haltung sich selbst und dem …
Was helfen könnte – Episode 8 –
In dieser Folge umreißen wir positive Aspekte von Bewegung und unseren Zugang zu Sport als Mittel zum Wohlgefühl, statt zur Selbstoptimierung. shownotes: das glymphatische System …
Was helfen könnte – Episode 6 –
Hobbys In dieser Episode sprechen wir über Hobbys als etwas, das so ziemlich der verkannteste Normalotake in Sachen Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen ist. Wozu sind …