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Hallo zusammen

nach mehr als einem halben Jahr Pause sind Renée wieder mit dabei.
Diesmal sprechen wir über das Realisieren bestimmter Aspekte und Gegebenheiten des eigenen Lebens mit DIS und der Widersprüche, die man dabei bemerkt.

Diese Folge ist trotz erheblicher technischer Probleme entstanden - daher bitten euch um Nachsicht, bezüglich der Stör- und Hallgeräusche.

Außerdem gibt es in dieser Episode erstmals Kapitelmarken.
Wenn euer Podcatcher das unterstützt, könnt ihr damit unser Einstiegsgesabbel (das nur in dieser Folge diese Länge hat, keine Sorge 😉 ) überspringen zum richtigen Anfang.
Für alle, die diese Funktion nicht zur Verfügung haben:

bis Minute 8.28    technisches Problemgelaber
ab Minute 8.28     Begrüßung und richtiger Anfang
ab Minute 57.28   Hausmeisterblock
ab Minute 58.28   Verabschiedung
ab Minute 59.31   das Beste kommt zum Schluss

 

shownotes
Das Nord-Süd-Gefälle, der Podcast mit den kleinen Unterschieden von Dotti und Jörn

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Wer wir sind, was wir hier wollen und wieso – das erzählen wir euch in dieser Nullnummer. Ganz klassisch. Nur mit Fluratmosphäre. Denn in die verschiedenen Zimmer der Vielzimmerwohnung gehts erst später.

Shownotes:

 

Wir danken Joscha für die Musik und Julius für unser Cover!

 

 Den Feed könnt ihr hier abonnieren

In dieser Episode kommentiere ich eine Dokumentation, die zum Prozessauftakt der Gewalt an Kindern in und um Lügde erschien und formuliere weitere Gedanken dazu.

 

shownotes

Dokumentation im Ersten (ZDF-Mediathek)

Transkription als PDF

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In dieser Folge umreißen wir positive Aspekte von Bewegung und unseren Zugang zu Sport als Mittel zum Wohlgefühl, statt zur Selbstoptimierung.

Transkript der Episode (PDF)

shownotes

- das glymphatische System
- Powerstoff "Kortisol"
- Veränderungen der Hirnaktivität beim Joggen
- Yoga auf YouTube mit Jessamyn Stanley (Englisch)

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Ab sofort könnt ihr mit uns und anderen Hörer_innen des Podcast über Discord in Kontakt gehen. Schreibt uns eine Email an H. C. Rosenblatt ät online. de für den Einlaungslink.
Wer DIS-Blogger_in ist und einen Selbsthilfechat sucht, kann bei Vergissmeinnicht anfragen. Sie haben hier dazu geschrieben: klick

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In dieser Episode sprechen wir über die Rolle von Ernährung und Essstörungen nach traumatischen Erfahrungen und erzählen ein bisschen davon, was uns hilft.

 

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- Buch "China Study: Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung" von T. Colin und Thomas M. Campbell
- Buch "How not to die" von Dr. Michael Greger
- App "the daily dozen"
für Android
für IOS

 

In dieser Episode sprechen wir darüber, welche Rolle unser Vielesein in unser Partner_innenschaftlichen Beziehung mit dem Freund spielt und gehen dabei auch auf die spezielle Rolle von Kinderinnens ein.

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In dieser Folge sprechen wir über Hobbys als etwas, das so ziemlich der verkannteste Normalotake in Sachen Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen ist.

Wozu sind Hobbys gut, welche Dinge helfen, sich eins für sich zu überlegen und wo verläuft die Grenze zur neoliberalen Selbstoptimierung und bezahlter Arbeit?

Das und mehr in dieser Folge, die wir mal ein bisschen anders gestaltet haben.
Schreibt uns gern, wie euch das gefällt.

In dieser Folge gibt es einen Ausschwiff zum Thema Beziehungen, um die Frage von Charly aus Episode 5 zu beantworten.
Kurz aber dicht - deshalb gibt es auch hier wieder den Text der Folge als PDF.