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Hallo zusammen

nach mehr als einem halben Jahr Pause sind Renée wieder mit dabei.
Diesmal sprechen wir über das Realisieren bestimmter Aspekte und Gegebenheiten des eigenen Lebens mit DIS und der Widersprüche, die man dabei bemerkt.

Diese Folge ist trotz erheblicher technischer Probleme entstanden - daher bitten euch um Nachsicht, bezüglich der Stör- und Hallgeräusche.

Außerdem gibt es in dieser Episode erstmals Kapitelmarken.
Wenn euer Podcatcher das unterstützt, könnt ihr damit unser Einstiegsgesabbel (das nur in dieser Folge diese Länge hat, keine Sorge 😉 ) überspringen zum richtigen Anfang.
Für alle, die diese Funktion nicht zur Verfügung haben:

bis Minute 8.28    technisches Problemgelaber
ab Minute 8.28     Begrüßung und richtiger Anfang
ab Minute 57.28   Hausmeisterblock
ab Minute 58.28   Verabschiedung
ab Minute 59.31   das Beste kommt zum Schluss

 

shownotes
Das Nord-Süd-Gefälle, der Podcast mit den kleinen Unterschieden von Dotti und Jörn

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In dieser Episode sprechen wir über die Rolle von Ernährung und Essstörungen nach traumatischen Erfahrungen und erzählen ein bisschen davon, was uns hilft.

 

shownotes

- Buch "China Study: Pflanzenbasierte Ernährung und ihre wissenschaftliche Begründung" von T. Colin und Thomas M. Campbell
- Buch "How not to die" von Dr. Michael Greger
- App "the daily dozen"
für Android
für IOS

 

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In dieser Folge sprechen wir über Hobbys als etwas, das so ziemlich der verkannteste Normalotake in Sachen Selbsthilfe nach traumatischen Erfahrungen ist.

Wozu sind Hobbys gut, welche Dinge helfen, sich eins für sich zu überlegen und wo verläuft die Grenze zur neoliberalen Selbstoptimierung und bezahlter Arbeit?

Das und mehr in dieser Folge, die wir mal ein bisschen anders gestaltet haben.
Schreibt uns gern, wie euch das gefällt.

In dieser Folge gibt es einen Ausschwiff zum Thema Beziehungen, um die Frage von Charly aus Episode 5 zu beantworten.
Kurz aber dicht - deshalb gibt es auch hier wieder den Text der Folge als PDF.

 

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In dieser Folge sprechen wir darüber, welche neuen Zugänge man sich nach erlebter organisisierter ritueller Gewalt zu Feiertagen erarbeiten kann und oft auch muss.
Wir gehen der Frage nach, warum Menschen überhaupt feiern und wie man sich an Feierlichkeiten insgesamt herantasten kann.

Wir waren uns nicht einig darüber, wann wir diese Folge hochladen, ob am Karfreitag oder am Ostersamstag - jetzt ist es der Karfreitag geworden. Nächstes Mal wirds wieder unverwurschtelter, versprochen!

 

shownotes
- Warum feiern Menschen? Artikel von W. Leimgruber
- Webseite zu kuriosen Feiertagen

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Hallo und herzlich Willkommen zur 4 ten Antwort auf die Frage, was helfen könnte.

Diesmal geht es um die Nutzung eines Sinnes, den viele Menschen nicht kennen und darum, warum bestimmte andere Sinne anzusprechen bei Depersonalisation wenig hilfreich sein könnte.

 

shownote
Gewichtsplüschtier "Big Bent" - Erfahrungsbericht/Werbung mit Links zu Bezugsquellen

Hallo und herzlich Willkommen zur dritten Episode "Was helfen könnte"

In dieser Folge möchten wir zu Egoismus ermutigen.
Wir nehmen die oft synonym und negativ konnotierten Begriffe "Egoismus", "Egozentrik" und "Narzissmus" unter die Lupe und formulieren einige Fragen, die man sich stellen kann, wenn man mit den Begriffen als Vorwurf, Urteil oder negative Bewertung konfrontiert wird.

Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Episode "Was helfen könnte",

in der wir über Atmenübungen sprechen, ein Atmenmuster vorstellen und erklären, warum genau es manchen Menschen hilft.
Außerdem sprechen wir darüber, was solche Übungen können, was nicht und was sonst noch ganz good to know sein könnte, wenn man

sich damit als Hilfsmittel auseinandersetzt.

Anmerkungen und Feedback könnt ihr im Kommentarbereich hinterlassen.

Hallo und herzlich Willkommen zur ersten Episode "Was helfen könnte",

die dann aber doch mehr eine zweite Nullnummer ist, denn wir haben einige Aspekte zu erwähnen bzw. auszuformulieren vergessen in der ersten Nullnummer.
Hier also ein Nachtrag.

Vielleicht magst du teilen, welchen Hilfebegriff du hast. Unterscheidest du auch zwischen "Unterstützung" und "Hilfe" - oder eher nicht? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

 

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Hallo und herzlich Willkommen zur zweiten Episode des Formats ohne Namen

Wir, Hannah, sprechen darüber, wieso dieses Format keinen Namen hat, was die Podcastszene zerstört und umreißen unseren Ich-Begriff.

 

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der vorgelesene Text

 

P.S. Text-Transkripte zum Podcast, die nicht von Google gemacht sind, kosten Geld.
Helft uns, Leuten, die Schwierigkeiten mit reinen Audioformaten haben, ebenfalls Zugang zu dem Podcast zu ermöglichen, indem ihr uns finanziell unterstützt.
Hier findet ihr unser Spendenkonto.

Vielen Dank!